做任何事情,内心总会产生负面想法怎么办?

2023-05-07 06:08:1703:29 9198

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重塑自我Jacky

学会和负面情绪共存

重塑自我Jacky

不安全感是对生活的担忧!

听友141040013

这不是典型焦虑症嘛。面对焦虑要记得放轻松,我以前也有对特定事物会发生焦虑的情况。要学会鼓励自己,勇敢的去尝试一次,哪怕尝试这一次心理压力会很大,但做成功后,会发现其实事情没那么可怕。

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