倒计时2022：那些每天坚持效果显著的好习惯

● Q＆A: 学校发的资料和老师布置的作业还用做吗？我觉得学校的资料不好，我想做自己的资料可以吗？

注意！刷题必须是在完成老师的任务才能进行的。
老师的作业是主餐，自己的资料是额外加餐。饭都不吃还想吃零食，这怎么可能呢。

我之前的回答可能给了大家错觉——我不做老师的作业和学校的试卷，完全自己学自己的。
错了，我是在先把老师和学校资料写完之后，才写自己的资料的，而且上课很认真。

● Q＆A: 我觉得我的某科老师教的不好/我不喜欢某科老师，我可以上课不听搞自学吗？

学习，要以老师为中心，紧跟老师学习节奏才能打好基础。老师都有着丰富的经验，仔细听讲肯定没有错的。

上课认真五分钟，比得上课下自己抓耳挠腮五十分钟，记住一句话！上课不认真，下课到处问！

还有，如果你想学的好，和老师保持健康积极的良好关系是十分重要的，大家不妨看一下自己，一般喜欢哪个老师，哪门课就会学的好，而哪门课学的不好，一般这科老师自己是不大喜欢的。

● Q＆A: 高三了，时间好紧张，我好想做试卷刷题，可是我还想做笔记总结，这两种途径有什么区别吗？

做笔记总结和刷题的关系:

高中知识点较为复杂庞大。把高中全部知识点比喻为一个池塘里的鱼群，总结，就好比是拿着一大张渔网，撒向鱼塘，捞起来一大堆鱼。而刷题就好比拿起鱼钩去钓鱼，把遗漏的知识点一个个钓上来。

所以，正确的学习方法应该是，一轮复习主打基础，上课认真听课，做笔记总结，保持适量的刷题即可，为下学期的冲刺做准备，也就是拿渔网大批捞鱼。下学期才是大量刷题做冲刺，也就是拿鱼钩把漏掉的知识点一个个钓起来。

● Q＆A: 即将迈入高中，我在初中学习不是很好，我该怎样做好高一高二的准备呢？

首先，初中课程和高中联系不是很大，除了英语这种知识点较零碎的学科。所以，只要认真学，并掌握正确的学习方法，完全可以成功实现 “逆袭”，成为大神。

那么，如果你现在在升高一高二的暑假，请先借好课本，和买好各种辅导书，提前预习一下，特别是英语，建议先搞定新课的单词，最重要的是，做好迎接快节奏，高压力高中生活的准备。

在这里推荐资料用跟课走的教材帮，我是全国卷一，天星教育系列的书，对，就是王后雄薛金星那几个男人，很适合我们全国卷，真的超级超级详细好用。我现在暑假给表弟补课就用的这个。

（For 高一高二: 跟课走的基础资料，我们那时候特别流行的是薛金星教材全解，还有王后雄课后详解，今年暑假回来看到书店全都换成了教材帮，更厚，更详细。时代在变化呀）

（For 高三: 总复习资料，过去五三特别流行，但是现在也换了，换成高考帮了，都是天星教育的，超级厚，比五三厚多了，也更详细。）

学习心态和习惯

求求你们了快上交手机吧！

王尔德说，我能抗拒一切诱惑的办法就是屈服诱惑。
就算我在一所好的985，这里几乎汇集了各省的尖子生，身边学霸大神也是无数，学习气氛浓厚，但是在图书馆，上课时间，还是会有很多同学拿出手机来玩。说明什么呢？就算是学霸，也没有这个自控能力。

所以各位，要学习，第一步就是远离干扰！做到长时间的专心致志已经不容易，就不要再人为给自己设立干扰，考验人性了。

保持情绪稳定

情绪是长期被忽视的地方！

高中生其实恰恰处于一个情绪非常敏感，波动很大的时期，这个年龄，我们会非常渴望外界的认可和他人理解。

与朋友的一个小摩擦，别人一句不经意的话，老师的一个眼神，异性的悸动的情愫，旁人无关紧要的闲言碎语，都会引起我们情绪上较大的波动。
时而感到自己孤独无依，时而感到人欺少年穷，时而感到未来遥不可及。人的精力是有限的。而这些，对我们的学习自然造成了严重干扰。

保持情绪稳定十分重要。若一个人被太多的情绪干扰，没有良好的情绪掌控能力，就很难做成什么事情。你要明白，高考之后，你会经常联系的高中同学不会超过五个，而这五个里面，能够成为你一生挚友的，有一两个已经是万幸。你们只是在一起上学下课，共同经历了这些时光。所以，刻意维持自己的人际关系是极其没有价值的，而真正的好朋友本来就无需刻意维持，因为你们会因共同的追求自然被吸引在一起。

全部心思放在学业。别人的闲事，不好奇不八卦不打听。如果有好感的异性，请控制好度，能够互相学习是最好的，不能就敬而远之。

高中我最佩服的就是我的同桌，一个风一样的女子，差不多就做到了我说的以上几点，喜欢独来独往。尽管有很多人背后嘲讽她不会做人，性子高傲（人家只是不爱闲聊，别人问问题都是很耐心的讲解，并且为人大气），但是高考人家考了全校第一+全区第一，去了清华。谁还会在乎这些酸言酸语。

凡是大神，都有一颗强大的内心，因为你的追求和别人不同，自然无需用别人的眼光来束缚自己。更无需用别人的标准来要求自己。

有时候感觉自己不如大神，先看自己是否在思想和气度上，就已经弱了别人一截。

奋斗不应该是一时兴起喊喊口号，自制力不是间歇性的闻鸡起舞，持续性的萎靡不振。要警惕表演型勤奋，你的表演可能会感动别人，甚至欺骗自己，但最终都会体现在你的成绩上。

高三时，我当时看了很多励志鸡汤文章，在家里到处都贴了口号。

“多考一分，超越千人！”

“人生能有几回搏?现在不搏更待何时?”

“我努力，我坚持，我一定能成功!”

现实中，喊完口号，还是该怎么着就怎么着。靠喊口号就能完美逆袭，那是日剧的情节。

后来，高四的时候，我呢，制定好一天的计划。
早上六点半起床，吃一个烤的焦香焦香的肉夹馍，一个茶鸡蛋，还有一杯豆浆。
七点到学校，一般我都是班里来的最晚的。开始背书，看错题本。
上午认真听课，课间除非上厕所，就不会从座位上起来。
12点下课，午饭过后回到教室，会睡大概二十分钟，然后继续做资料。
下午重复上午的过程。
晚饭后，背书时间，也会整理错题。
晚自习刷题。
放学，最喜欢去的地方就是书店，看看又出了什么新资料，赶紧买买买，再看看有没有新的杂志和作文素材，买买买。

这里说个小插曲，高考后，我又去了那家书店，店主人知道我的成绩后特别惊讶，因为他认为我每天早上来的晚，晚上来书店“瞎逛”，看起来就不像一个用功努力的好学生。

所以你看，努不努力，并不是别人的看法定义的。学习是一个水到渠成的事情，而不是喊两天口号。均匀而持久的用力，抵得上一时痛哭流涕后的痛下决心。

关于解决急躁，集中不了注意力的学习心态

担心高考能否发挥顺利，苦恼自己的成绩不能进步，伤心于自己做不出题目……

这些情绪，很多余。不仅对我们的成绩没有任何帮助，反而会占用我们大量的时间。

真正能够提高你的成绩的，是你此刻做的每一道题，是你此刻背的每一个单词，是你此刻对每个问题的思考。除此之外，再无其他。

● 关于解决办法:

①你可以试着什么都不想，先把注意力集中到眼前的这道题上，把它做好。

②树立一个学习榜样。向班级里学习态度最好的人看齐，将其作为自己的学习榜样。
跑神时，看看别人在认真听讲，闲聊时，看到别人在认真刷题，打盹时，看到别人还在坚持。每一次的看齐，都是在提醒着自己的进步。久而久之，你会发现自己的毛病越来越少了。

积少成多，量变引起质变。

不必太在意平时的考试成绩

很多同学会觉得，平时考试考的好了，那我高考也应该是这个分数，平时如果有哪一次考的不好了，那么我就心态崩了，高考肯定就完了。

并不。

考的好，只是说明这次考试考的都是你会的，熟练的知识点，考的不好，也只是说明这次考试考到了你不会的知识点，或者没有把握好考试节奏。

你可以看一下每次高考成绩出来，全省第一，全市第一，全校第一，全班第一，往往是那个平时从来没考过第一的人。高考时，总会有一些人和平时考试成绩相差甚远。

那么你可能问，那考试还有啥意义啊？

考试最大的作用就是找到自己学习上的漏洞，并进行查缺补漏。

你需要一个日记本

① 排解压力。

高中压力是非常大的，很多时候我们不免会产生一些沮丧，困惑，迷茫的情绪。这个时候，除了可以求助老师，还有一个很好的自我调节方法就是将心事写在日记本上。

② 分析反省，找到问题

每次考完月考，模拟考等等，我们可以记录一下自己的排名和各科成绩，分析各科的失分情况，精确到每一个大题，以及看看自己离目标大学还有多少差距。

还有，一周学习结束之后，也可以对这周的学习情况做个总结。我的缺点有没有得到及时的改善，这周的时间利用如何，计划有没有得到较好的执行，等等。

记日记本是一个自省的过程，通过记日记本，我们可以对自己的努力进行量化，避免浑浑噩噩过日子而不自知。此外，还可以及时发现自己的问题，对自己的状态进行纠正和调整。