拒绝情绪内耗

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一个可爱的人，爱笑爱闹爱玩，在这里有歌有酒有肉有趣有灵魂，你爱的都有呢！

by：苏溪Suzy

1.7万

不要让焦虑成为你生活的负担，用积极的心态面对一切挑战。

by：我是筱然

1.2万

总是担心明天，总是走不出昨天，反复琢磨别人的话，摆脱这种精神内耗，一起来听听这本《胡思乱想相除指南》吧

by：桉小可

98.7万

by：北纬32

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25岁容貌焦虑？30岁婚姻焦虑？40岁精神内耗？不不不！拒绝一切焦虑！跟着二妹姐慢慢聊，找到你的生命数字，发挥你的内在能量。让你人间清醒，读懂女性情感，励志成长...

by：二妹姐

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内耗让我们没有更多精力去做更重要的事情.内耗也说明我们内心不够强大.这里说如果你没有时间听.这里说一个小技巧，在后面加一句哪有怎么样呢？能够解决将近5成的问题.

by：cV路飞

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每个人都渴望成功，都想获得幸福、拥有财富，但是很多人仅将这种渴望当成一种欲望，忘记了人生格局的修炼。所以，至今依然过着最平凡的生活，算不上有钱人，谈不上成功者。...

by：联合读创书院

34.2万

管理情绪，而不是被情绪管理！情绪稳定的人，运气都不会差！发泄情绪是本能，管理情绪才是本事！从被动的隐忍到主动的掌控，助你获得收拾残局的能力！摆脱情绪控制，逆转社...

by：大吕说书

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通过有效的仪式练习，找回你的内在力量，关闭内耗模式，不在与自己较劲

by：多多悦读吧

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内容简介工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任；考试还没开始，就担心自己考不过；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，...

by：东道生