平卧呼吸练习配乐带领liusheng2123.mp3

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by：一如心疗

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正念，是对自己的善意和宽容正念，让人每一秒活在当下正念，助你重新认识和善待一生

by：大象妈妈Sissi

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《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习，回归自然的呼吸，改善姿势、消除疼痛、舒缓压力，以轻松、更有效能的呼吸方式，释放无意识的肌肉紧绷，摆脱有害的惯性，带领人们回归自...

by：身体丽行曾文俊

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呼吸，是一把重要的钥匙，让你打开身心健康之门。癌症，糖尿病，高血压，忧郁症，恐慌症，失眠等，这些身体与心理上的症状都只是表面的，要让底下更深层的问题与焦虑浮现，...

by：丹顶鹤15

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腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

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PET主要讲的是父母如何与孩子沟通。这套课程所运用的理论皆源于人本主义心理学，可以说集人本主义的精髓，融会贯通于沟通中，使高深的心理学知识得以被父母运用。虽然P...

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孩子的灵魂属于明天，属于我们做梦也无法到达的明天，当我们站在远远的背后，就不会想要操控孩子，而是尊重和允许孩子成为自己，当我们站在远远的背后，就能纵观孩子所处时...

by：秀儿疗愈陪伴师

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by：安安董