七彩人生色彩能量瑜伽音乐
七彩人生学员内部专供
绿色瑜伽二式，也叫施与授
时间：任何时候
地点：碰到地点
步骤：
1、调整呼吸3分钟（双手放在膝盖上，掌心向上）
2、给予，7分钟（双手放在大腿根部，手心向上，缓慢向上移动，直到完全给出去，手臂伸直敞开）
3、接受，7分钟（手心转向腹部，缓慢收回，双手叠放在腹部）
4、静心20分钟
声音简介
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音频列表
- 2017-09
- 2017-09
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- 2017-09
- 2017-12
- 2019-08
- 2019-08
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七彩人生色彩能量瑜伽音乐
七彩人生学员内部专供
绿色瑜伽二式，也叫施与授
时间：任何时候
地点：碰到地点
步骤：
1、调整呼吸3分钟（双手放在膝盖上，掌心向上）
2、给予，7分钟（双手放在大腿根部，手心向上，缓慢向上移动，直到完全给出去，手臂伸直敞开）
3、接受，7分钟（手心转向腹部，缓慢收回，双手叠放在腹部）
4、静心20分钟
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听友48251272
回到了那一刻
听友52488200
很治愈的声音