睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品:重塑心灵心理训练中心
《不失眠的催眠曲》The Wings国外高品质睡眠安眠曲【睡前放松助眠舒眠曲】
2023-04-21 23:32:2904:58 17.9万
声音简介
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声音主播
睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品:重塑心灵心理训练中心
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彼此沉默_on
音乐很愉快!
彼此沉默_on
连听二天睡的挺好
亦苇凡人
大家失眠都是什么情况?我是脑海里一直回旋着今天白天发生的事,要么就是提前预演明天的事。然后就一遍一遍睡不着。谁能不能告诉我,我这是压力太大吗?真的很难受。每晚都要靠催眠曲入睡。有时还播完了依然清醒。然后就翻来覆去,不知何时才入眠。。。
身骑白马_am 回复 @亦苇凡人:
和你一样
AA燕子_5l
在音乐中晚安!我的梦…
听友86182051
好好听