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生活中不只有健身,它包罗万象,充满喜怒哀乐、悲欢离合,既有诗和远方,也有当下的苟且;而通过健身,可以帮助我们塑造优雅、健硕的形体,也能帮助我们塑造强大的内心,以...
by:Ellann
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在很早之前很多的朋友都习惯说的都是减肥,都觉得以瘦为美,长时间的节食,抽脂等等不健康的方式,导致身材过于消瘦,引发身体上的一些危害。但是现在不同以往,越来越多的...
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如何正确踏入健身这个领域,如何避免走弯路,被割韭菜,如何避免伤病的困扰,提高训练的成效,快速达到健康与健美的目标。
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