睡觉啦！睡眠大脑

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很多人认为：每天睡足八个小时就行了；晚上熬夜白天补一觉就行了；失眠睡不着，吃点药就行了……其实这些都是对睡眠认识的误区，长期失眠、睡不着、睡不好、睡不够，不仅会...

by：李老师服务中心

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失眠治愈/调整失眠/听力下降修复/睡前纯音乐......会不断更新由于自己经常失眠，就收集了一些帮助睡眠的纯音乐，每天听着入睡效果不错，希望能帮到有和我一样失眠...

by：羽笑今来

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我们在平时的生活和工作中，常常会感觉到很累，因此需要很好的睡眠才能够帮我们缓解身体的疲劳，但是，有些人往往睡眠不好，晚上睡不好白天没精神，对我们的生活的工作造成...

by：皮博士

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瑜伽音乐精选，帮助你更好地平衡身心神的BGM

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

by：A睡眠健康王老师

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内容简介：《深度睡眠专业催眠音乐|放松大脑》将精选出自然有效、专业的催眠助眠音乐，帮助你放松身心、舒压、安神，伴你入梦。加老师微信172502498即可免费获取...

by：薇XGZ0182

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by：路小西_

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人为什么要睡觉，一夜好睡不需要理由，一天当中我们有三分之一都在睡觉，你是否注意过睡觉这个平常之事？睡好觉的人自带光芒，睡好觉的人运气不太太差，你有睡眠障碍吗？找...

by：辰心cx167996

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夜间听音乐的好处随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。中华中医药学会亚健康检测监测干预研究中心主任刘彩云指...

by：瞪妮爸爸

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促进多巴胺分泌，改善睡眠质量，开发大脑智力，增强记忆力，让心变的更加安静，若能持续坚持听30天，那么，你一定会来感谢我的！

by：雪枫哥哥