据不完全统计，普通上班族付倩在一天内叹了五次气。她为什么叹气？难道她不该叹气吗？叹气有用吗？叹气是不是太弱了？除了叹气她还能做什么？
我们肤浅讨论了：
00:15 付倩在某天的五次叹气
05:10 面对的愤怒和无力感
08:30 看他人如何处理愤怒
32:00 承认愤怒带来的无力感
38:10 引述苏珊·桑塔格《关于他人的痛苦》
我们限时引用了：
《人世间》
https://movie.douban.com/subject/35207856/
有些平台是靠愤怒活着的
上野千鹤子的最后一课
《关于他人的痛苦》，苏珊·桑塔格 著，黄灿然 译
https://book.douban.com/subject/1823058/
帕累托改进
https://baike.baidu.com/item/%E5%B8%95%E7%B4%AF%E6%89%98%E4%BC%98%E5%8C%96
https://corporatefinanceinstitute.com/resources/knowledge/economics/pareto-improvement/
佐藤教练这人能处！他和小鸣成就了一段中日佳话，和之梦放送
https://www.bilibili.com/video/BV1J34y1C7ZG
《女大法官金斯伯格 RBG》
https://www.bilibili.com/bangumi/play/ss34603
本期音乐：
BGM: Beside you (Slow) 来自eataudio.com
开头故事素材：经典闹钟闹铃 许可:CC-BY 作者:avakas
来源:耳聆网 https://www.ear0.com/sound/18590
片头及片尾引用歌曲：《To let a good thing die》，Bruno Major
(本歌曲的歌词翻译会完整地发布在之后的微信公众号更新中，敬请关注。)
感谢所有共享者
本期主播：Iris和别笑
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Nicky_45
这个节目真好，相见恨晚
听友301206568
特别喜欢这一期
猫不知_gs
用温和的力量迎难而上
R孃孃
我认同所谓的不要变成极端的人 被极端的愤怒掌控，但在人权进步的道路上走在前面的人总是会被安上极端的名头，这条路是不近则退的
限时肤浅 回复 @R孃孃：
所以往往对待一个陈年的错误，人们需要矫枉过正，这也是上野千鹤子的观点之一。诚然，对待极端的观点，我们一定要保持谨慎，但是，如果是考虑到有些发声的上下文语境，只是略有激进，可能更应该对它们更加包容和支持，而不是遵循守旧地去保护既得利益者。
R孃孃
第一次听这个节目，姐妹们完全把我的感受说出来了