每天多睡1小时能减掉20斤？

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嘈杂的城市烦嚣，一天的忙碌奔波，深夜，难以入眠，奉上安眠曲，带上耳机，带你走进梦幻般的甜美梦境...

by：NJ猫白

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by：卓雅Jorya

1.4万

《每天最重要的2小时》是一本关于时间管理和个人效率的实用指南。本书的核心理念在于，每个人每天都有最重要的2小时，如果能够充分利用这段时间，就能够取得显著的成就和...

by：喜自乐

1.3万

每天一小时的改变坚持下来会有多大的惊喜？今天就和艾琳约定一百天走出舒适区的小改变吧，每天我都会和你分享我今天的打卡情况哦，你也不可以爽约，记得留言告诉我哈，打勾...

by：RS艾慕时光工作室

1.8万

本书讲述了要想实现高效，关键在于按照生理状况来工作的理论。当生理系统达到很好状态时，每个人都能表现出惊人的判断力、创造力、想象力、解决问题的能力……书中提出了5...

by：可昕Tania

13.2万

by：akasa思菡

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《每天最重要的2小时》是一本独特的时间管理书籍，作者乔西·戴维斯从身体效能的角度出发，提出了如何高效利用时间的五种策略。书中强调，通过关注停顿点、管理心理能量、...

by：JT_王炸

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勤奋者，抓紧时间;懒惰者，消磨时间;有志者，珍惜时间;无为者，浪费时间;忠诚者，遵守时间;投机者，等待时间;聪明者，积累时间;愚昧者，忽略时间;求知者，利用时间...

by：小燕有约

12.7万

减肥又科学的饮食前沿课堂！在科学饮食的同时，让你自然而然减肥瘦身，简直是居家旅行不可多得的好节目！PS：主播（龙七堂主）声音会醉人。

by：食课堂

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作者：钟毓龙（清）《上古神话演义》将带你领略你所熟知或尚未了解的中国古代的神话故事，如：盘古开天、女娲造人、共工触天、精卫填海、后羿射日、大禹治水、夸父追日、蚩...

by：琳琅卷里狐