怎样提升生活中的运动总量

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睡眠，给我们⼀个清醒的头脑；睡眠，给我们⼀个快乐的⼼情；睡眠，给我们⼀个瓶颈的⼼态；睡眠，给我们⼀个健康的⾝体；睡眠，给我们⼀个良好的记忆；睡眠，给我们⼀个美丽...

by：司羽齐

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by：SHU理生活

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【内容简介】我们是无力解决时代问题的。我们的社会结构不能够跨越观念的壁垒，而只能向传统观念回归，或是对不同观点的顺从。我们只能奉行我们自己的观念法则。如果我们...

by：华文天下_电子书

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by：前门老四

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有句话说得好，“你若盛开，蝴蝶自来”，一个女人可以长得不惊艳，也可以不用很漂亮，但是一定要有气质，要有自己独特的味道。一定要让自己的内在丰富起来，可以多阅读一些...

by：兰心夜谈

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中老年运动养生百科，生活必备丛书。宋涛老师主编，辽海出版社出版；本书从“生理”、“运动”、“医疗”、“生活”、“心理”、“饮食”、“长寿”，七个方面解读中老年...

by：七缺二

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加微信：18O3O173156一起探讨秘密吸引力法则1．你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。2．我想什么，我就能得到什么！3．宇宙中最强有力的法则就...

by：灿想未来

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慢生活的本质是自我精力管理，虽然渺小，却活得简单，干净，有力量慢生活是细水长流，碧海无波，于日月悠长、山河无恙中享受生命的喜悦慢生活，无非是以*温柔的姿态定格时...

by：大吕说书

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接纳生命中所有的好与不好，享受生命里不同的礼物。倾听内心真实的生活，哈雷陪着你踏上心灵成长之旅。用我的声音陪着你一起成长，我是哈雷，你身边的二级心理咨询师。倾听...

by：听友21713165

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by：勿忘我cym