我们每天清晨的冥想，我们的传承和来源于以下几个部分～如来禅，祖师禅，秘密禅，如来禅就是当年佛陀在世的时候，教大家所修的禅法，最重要的有两种方法，一种是不净观，一种是数息观，这三种禅法都来源于佛陀，可是，在历史上，主要是因为因缘的关系，佛陀对于不同的学生说出了不同的禅法。
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