特别加更节目：
今天我们冥想的主题是看见我的情绪模式
我将邀请你去回想在自己的记忆 ， 最容易出现的有哪些的情绪模式。
你最容易掉进去的又是怎样的情绪黑洞呢？
那些情绪曾经反复的出现 ， 让你反复的经历他。
有可能是对某些事情的焦虑担心， 放不下。也有可能是对一些人一些事情或者听到了一些什 么样的语言， 所产生的愤怒。 又或者是对有些事情的纠结后悔。 也有可能是对未来一些事物的恐惧。若蓝会带着你慢慢走近那个最初的时间，去找到你的情绪模式的心理按钮，看到它的来源。
声音简介
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声音主播
云飘星语
学姐声音好好听，太治愈了，安然入梦
宾山604
跟着亲切、好听的声音一起冥想，找到了放松的感觉，实现了当下的宁静与平和，非常好的体验！感谢你的温柔陪伴，感恩有你！
若蓝心身疗愈 回复 @宾山604：
谢谢宾山的真挚留言，让我更有动力做更好 更有效的节目，累了，心情不好的时候都可以来静静的听听，给你的心理赋能，若蓝在这儿，等你。
三小姐晓鹂
我每次冥想不到10分钟就会睡着
若蓝心身疗愈 回复 @三小姐晓鹂：
三小姐，爱你😘，希望我的声音能让你心情烦乱的时候，给你带来安静的空间，回到自己，照顾好自己。
糯米元宝
好治愈啊，放松……静下来……
饭饭爱说话
跟着若蓝做冥想，真的好舒服👍