吃饱就睡，就是在等病来很多人白天忙碌了一天，早餐、午餐匆忙对付，晚上大吃一顿，这种生活对于健康来说是极大的损害。很多脾胃病都是由这种不健康的习惯造成的。长时间工作会让人身心疲惫，充足的休息才能让人精神奕奕。同样，工作了一天的脾胃，夜晚的时候也需要休息。此时如果吃饱就睡，脾胃被迫“加班”，负担更重，就没有足够的时间来进行休整。
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