脾胃就特别害怕生、冷、硬。生的食物，如生瓜果、生吃的蔬菜;冷的食物包括冰镇饮料、冰棍、冰激凌、凉菜、凉饭，以及本身属性寒凉的食物，如田螺、柿子、西瓜等;硬指生硬、不容易消化的食物。夏天的时候，很多人喜欢吃冰镇西瓜、喝冰镇饮料，清凉入口，十分舒爽。然而，解了一时之热，却使寒凉入体，身体为了抵御寒凉之气的入侵，就要消耗大量的阳气。寒凉之气最先达到的部位是脾胃，也就意味着脾阳、胃气最先耗损。经常大量吃生冷食物，阳气不足以抵御寒凉之气，脾胃就会被“冻着”，使人出现腹泻、腹胀、腹痛等不适。
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