【简介】
五谷杂粮是人们每天都要摄入的食物之一，它对人们健康的重要性远超于蔬菜水果，人们可以三五天不吃蔬菜、水果，但人们不能三五天不吃五谷杂粮，否则人们的身体将会虚弱，会导致各种疾病的发生。人们既然无法离开五谷杂粮，那么爸爸妈妈们怎样才能根据宝宝的体质、健康状态正确食用杂粮，让宝宝们从亚健康的状态转为健康的体质呢？本书将根据五谷杂粮不同的特点，营养，对人体的作用等角度，阐述如何食用五谷杂粮，才能将它们的营养价值发挥到最大。
【主播介绍】
沈小芹，专业播音员。声音清晰，富有情感。
【适合谁听】
人们的生活离不开五谷杂粮，许多人虽然每天吃着这些食物，却不清楚它们的作用究竟是什么。特别是爸爸妈妈们，在给宝宝们吃五谷杂粮的时候，很少注意到五谷杂粮的功效。事实上，吃五谷杂粮，不仅是为了身体需求，同时也是为了身体的健康。
【购买须知】
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