上传
创作中心
有声出版
客户端
EnoLiu
讲的很好
听友413356364
挨饿容易变老，我试过
1787376cvyj
不吃晚餐很科学！关键是在23点之前就寝为最好！尤其不能晚上加餐且油炸或烧烤！折寿！
听友264348622
讲的真好，受益匪浅，谢谢老师
铭镁Angel 回复 @听友264348622：
1371552meca
今一早，我对丧偶式婚姻，对丈夫不健康的生活方式感到失望与恐惧。我安抚了自己，照顾好自己先。要不然，他不好，我又不好，会雪上加霜。
轩轩的津津 回复 @1371552meca：
我老公也是，熬夜不按时吃饭饮食不健康，也从来不运动。不过我们做好自己就行了，有朝一日他们自己生病了就长记性了。路得自己走。
查看更多
by：海边慢舞
南云医师提倡的自由式一日一餐健康法，能够:1活化细胞，修复身体受损的部分2养成易瘦体质，维持个人最适当的体重3启动体内抗老的生命力基因，使皮肤年龄逐渐年轻...
by：烟然珞
by：天天_iro
他现年57岁，却比30岁还年轻，而且血管年龄只有26岁，骨质年龄28岁老年龄38岁，这就是从外貌的体内都能年轻20岁的健康奇迹。
by：梵娅娜一一菊儿
内容简介◎2012年畅销健康书，轻松突破55万册！当下日本最夯的医师分享「1日1餐」健康年轻的奇迹。◎南云医师亲身实证的饮食法，年轻看得见！他现年57岁，却比3...
by：铭镁Angel
by：悦读烩
这是一档集美食与文化为一体的广播节目。以介绍美食菜谱为主，分享文化故事为辅，力求为听众朋友们带来听觉与味觉的双重魅力。希望听众朋友们在一天闲暇之余打开我们的节目...
by：建桥时光
一日三餐，一日一常识。让你每天可以收获到不一样的生活方式和三餐的美食文化。让你每天可以进步一点点，生活方式跨出一大步。
by：玉霜霏_SoMo
【音频更新完结】知足惜物心怀喜悦过少而精的生活日本知名极简主义者的极简生活实践
by：慢慢心声
冯站长之家的一日一诗
by：冯站长之家
铭镁Angel
3862357.1万
简介：喜马拉雅健康领域官方认证，心理咨询师(高级)，国学文化传承师，皮纹天赋导读师，omni催眠师。健康~治愈~陪伴~~
EnoLiu
讲的很好
听友413356364
挨饿容易变老，我试过
1787376cvyj
不吃晚餐很科学！关键是在23点之前就寝为最好！尤其不能晚上加餐且油炸或烧烤！折寿！
听友264348622
讲的真好，受益匪浅，谢谢老师
铭镁Angel 回复 @听友264348622：
1371552meca
今一早，我对丧偶式婚姻，对丈夫不健康的生活方式感到失望与恐惧。我安抚了自己，照顾好自己先。要不然，他不好，我又不好，会雪上加霜。
轩轩的津津 回复 @1371552meca：
我老公也是，熬夜不按时吃饭饮食不健康，也从来不运动。不过我们做好自己就行了，有朝一日他们自己生病了就长记性了。路得自己走。