袁国盛 聊健身ou 2022年3月22日 22:29

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大家好，我是叶修。作为一个狂热的健身爱好者，一个业余的有声主播，一些健身的心得体会，跟大家交流。

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本节目针对新手和老手设计了视频版（新人学习）和音频版（老手练习）希望能对您的生活提供帮助。在探索健康与和谐生活的旅程中，中国健身气功以其独特的魅力和深厚的文化底...

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我曾是一名健身教练，在学习了健身知识和营养学知识之后，发现身边好多人都不够了解这些知识，于是我努力跟身边的人分享，带动亲人朋友健身，运动，注重营养搭配，但是想要...

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只是为了健身，看到很多好文章，读出来分享，方便复习，练习。每篇必有图片支持了！

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如何正确踏入健身这个领域，如何避免走弯路，被割韭菜，如何避免伤病的困扰，提高训练的成效，快速达到健康与健美的目标。

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健身，释放生活工作的压力，健身促进更佳的睡眠，重新收回你身体的控制权。

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广场舞起源于社会生活，它是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，几十年来，广场舞不断发展，已经成为了独具特色的民间艺术，扎根于社会群众的生活中了，广场舞具...

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