突破式沟通第2天分享:效果比道理更重要

2022-03-23 13:49:1904:44 46
所属专辑:心理学
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突破式沟通第2天分享:效果比道理更重要
为什么有的父母,苦口婆心地教导孩子,认为孩子要这样才对,要那样才对,孩子却不领情,将亲子关系搞得很僵,甚至会让孩子憎恨自己的父母的。
为什么有的人,给对方指点,自以为对他好,而对方内心却不爽的,还影响双方的关系。
那为什么你全对,却将生活过得一团糟?
脑子里怎么想的呢?
第一、可能有人以为,万事都有对错,有答案,以为人是超理性的。
只要找到一个标准答案,证明我是对的,别人都得听我的。但真正超理性的人是不存在的,所以但凡以为万事有对错,拿对错去沟通的人,基本上下场都很惨。
穿越对错看效果。
就是对和错,先放在那儿,然后看什么事情,是有效果的,沟通怎样才会有效果。
第二、以为可以操控,自己以外的人事物。
本质上人是不能操控自己以外的人事物的,你能改变的只有你自己。
第三、坚持旧的模式不改变。
比如:说话老是伤人。
你老是坚持说我是为你好的,所以我可以说话很难听。
这个模式要改一改,不然你自己的事业上的成功,人生的幸福,全都会受到影响。
3个建议
1、穿越道理看效果
2、不必委屈的放弃立场,坚信有办法
3、打破旧模式
首先是觉察,觉察自己的沟通有没有效果。
觉察:讲太多道理?为避免冲突而拒绝沟通?.....
不要讲道理,不要判断,不要直说,不要否定
第二、同理心
试着去复述别人的话,试着去谈谈感觉/情绪。
如:饭做了没有?
改成:老公,你辛苦了,我爱你!
如:见到儿子说,作业写完了没有?
改成:儿子,老爸回来了,又见到你了,太开心了,今天在学校开心不?
如:给员工开会时,不要问这件事是谁的责任。
改成:
这件事里大家学到了什么?你发现了什么?
如:客户抱怨时,不要说,他也不是故意的。
改成:是啊是啊,那你不是很生气吗?
作业:
在过去的沟通中,请回忆一个让你印象很深的、不顺畅的沟通。在这次沟通中,可能是因为你说了些什么,导致沟通卡住了。我们来做一个小的沟通复盘。
这个沟通你想要什么效果?达到了吗?你当时说了什么话?对方有怎样的情绪和言语反应?你当时说的话,背后坚持的道理是什么?
现在NG,重新来过。
你追求的效果会是什么?你打算对他/她说什么话来达到你要的效果?这是我做的作业
答:
场景:某天上午综合部唐经理拿“2021年个人考核年终评估报告”给我,说是不合格。我一听就不高兴了,说:“既然我写的不满意,你们给我模板了。”还抱怨说:“都是形式主义,差不多得了。”勉强接过报告去修改。这事过后,我们的关系就没那么好了。
1.这个沟通你想要什么效果?达到了吗?
答:我希望她不要让我修改或者告诉我如何修改。
没有达到我想要的效果。
2.你当时说了什么话?对方有怎样的情绪和言语反应?
答:我一听就不高兴了,说:“既然我写的不满意,你们给我模板了。”还抱怨说:“都是形式主义,差不多得了。
对方一听,心里就不高兴了,脸上也没有了笑容,说:“这是要放到档案里面去的,你还是修改一下吧。”
3.你当时说的话,背后坚持的道理是什么?
答:既然是走形式,就没必要那么较真。现在重新来过。你追求的效果会是什么?你打算对他/她说什么话来达到你要的效果?
答:追求的效果:希望她给予我一些指点,让报告顺利通过, 同时还能加深同事之间的友情。
我打算这样说:“唐经理,我知道你工作很认真负责,你觉得我这个评估报告写得不合格,听了,我内心有点沮丧,我想知道,哪里需要修改?你帮帮我呗,谢谢你!”

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