第七章 饮食、运动与科学瘦身

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每天运动至少一小时，我已经坚持了一个多月了。这个坚持，并不累，反而是越做越轻松。先是从郑多燕的小红帽开始的，因同事跳操，我也受影响，发现这样能排汗。接下来...

by：航帆乐读

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真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取对应的方法。归根结底，是如何面对饮食...

by：toread_jxj

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by：加菲猫的铲屎君

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by：金币那些事儿

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by：夜凉如水丶

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世界上有两件东西不能直视，一是太阳，一是人心。人性复杂而多变，在利益与代价的天平上，欲望、贪婪、愤怒、嫉妒，总将人心来回拉扯。这里有很多个关于人性的故事，微笑后...

by：三秋之声

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一幅诡异的图画，一双让人恐惧不己的眼睛，舍友接连遭遇不幸，死亡伴着他生活久久不能离去....

by：桃李罗堂前

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北京协和医院糖尿病中心前主任、主任医师向红丁主编。这里有平稳血糖的推荐方案!吃得放心，动得安全!

by：海霞_356

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「造反？有趣，……」来了一阵白盔白甲的革命党，都拿着板刀，钢鞭，炸弹，洋炮，三尖两刃刀，钩镰枪，走过土谷祠，叫道：「阿Q！同去同去！」于是一同去。……这时未庄的...

by：蒲公英_bli

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一个女人，如果想享受一个优质男人的财富，她就得辅助男人在事业、生活上过得更好。——陈昌文

by：妙巴