第240集 不想回去上学了

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由於音頻不時的被无章法随性刪除故所有專輯音頻改為短錄實出無奈雖很多一條條的不足一分鐘的音頻上傳又蠢又累卻發現若其中某一條又被刪因為夠短也不太再影響聽友...

by：聽焉

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人久坐会引起脊柱弯曲变形，侧肌也会衰弱，引起许多其他身体问题，从现在起多站，把坐着的痛站回去，站回健康的身体

by：刚仔读书

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歌曲名称：不想不念演唱：杨敏作词:杨敏、郑佳雪作曲：杨敏发行日期：2019-6-20发行：杭州回声文化艺术策划有限公司歌曲介绍：《不想不念》由原创歌手杨敏作...

by：华语音乐

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by：风的剪影

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如何把坐出来的疾病坐回去

by：Ccc姐

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久坐容易出毛病，适当地起来运动，加上选择合适的座椅才有利于身心健康。

by：马利亚的福分

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你是土豆吗？电脑土豆还是沙发土豆？你所有的不适感都来自久坐！

by：承好ao

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想想现在身体的感觉:是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得浑身上下...

by：铃儿说

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日更一集【内容简介】无畏如少女，独立如女人。一生温暖淳良，不舍爱与自由。清醒|独立|温润|力量，当生活给你暴击，请你勇敢地美回去。这本书，关乎你倾其所有去生活...

by：锦州唐韵

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《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停...

by：飒飒微云