催眠快速苗条塑身

11.2万

你的体形只由基因决定吗？你的身体喜欢改变吗？你想做健身房里的狮子还是绵羊？跑步能取代重量训练吗？只要热量相等，吃什么都无所谓吗？蛋白粉和那些药片真的管用吗？……...

by：夏一唯

1080

《美人塑身5堂课》用浅显易懂的文字，详细介绍了应该怎样做才会收到良好的塑身效果，提倡均衡饮食、适量运动、注意日常生活中的细节、理性选择医学塑身方式来塑造完美体形...

by：城市书房QD

21

谁都想晋升，没有人愿意躲在别人的光环下，碌碌无为地虚度自己的一生。也没有人愿意一把交椅坐到老，重复着昨日的故事。每个人都渴望个人的事业不断有新的突破，让自己的人...

by：蟹墩儿

465

体重只是一个数字，我们要的从来不是苍白的瘦，而是拥有匀称的紧致好身材。想要好身材，就得动起来。可节食会反弹，单纯有氧练不出线条，健身房又太贵……不用怕，我们请来...

by：十一学堂

8万

本书详细阐述了解决情绪性进食的实用技巧。书中所介绍的50种安抚技巧可归为五个领域：正念、改变想法、使你的身体保持平静、分散注意力以及获得他人支持。在本书中，阿尔...

by：晁辄

671

与智慧超群的天才相比，品格高尚的人更具有凝聚他人、感染他人的魅力。前者靠的是发达的大脑，后者靠的是高尚的灵魂。具有高尚灵魂的人，在他们的广告，甚至是动作中，都散...

by：蟹墩儿

989

不少现代人在饮食上总是习惯随心所欲，以致于养成了不少错误的饮食习惯，甚至吃出了“啤酒肚”、“水桶腰”等。想要拥有苗条身材，第一步需要做的便是改正不良饮食习惯。本...

by：清荷老师教养生

578

在提倡“充电”的今天，大多数年轻人都马不停蹄地忙于学习各种专业知识与技能，以便不被高速发展的社会列车抛下。只是，为考各种证件而忙得陀螺般急转的你，...

by：蟹墩儿

1269

洪娜老师把自己亲身经历，减肥成功的经验分享出来，期待与您一起拥有好身材！1、好身材不需要饿肚子，饮食结构很重要；从如何吃？吃什么？怎么吃？讲述越吃越瘦，越吃越精...

by：爱尚成长

958

欢迎来到《梦幻摇篮：宝宝的夜曲园地》，这是一个专为我们的小天使打造的音乐梦境。在这个专辑中，每一首曲子都像是从童话世界中飘来的轻柔旋律，带领宝宝们进入甜美的梦乡...

by：睡个好觉觉吖