给自己15分钟缓解焦虑

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我们的生活常常充满了无尽的担忧和恐惧，我们的身心常处于紧张焦虑状态。我们经常相信自己的每一个想法，而这正是痛苦的来源。生命中的痛苦必须去承受，但是因为想法所追加...

by：沫沫为你读书

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我们生活在一个物质相对优越的时代但是我们仍然无法摆脱从古到今的痛苦甚至我们的身边越来越多出现抑郁甚至是更为痛苦的神经疾病这是为什么呢？在这个纷繁复杂的快速...

by：催眠师教练依一

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在现代快节奏和高压力的生活中，焦虑和压力常常成为我们面临的挑战。倾伴心理APP将成为你摆脱焦虑压力的得力助手。我们汇集了一支经验丰富的心理咨询师团队，通过在线咨...

by：倾伴心理App

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by：遇见Joanna

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现实世界中，很多不如意我们无法改变；但是，我们可以改变自己的内心世界！给你自己一分钟，斯宾塞·约翰逊教你如何面对压力，用最简单、最有效的方法，去获得和享受生活...

by：西梁杂聊

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此为公版出版物朗读练习专辑，意在敦促自己努力坚持。摘自：百度百科《雅舍小品》是梁实秋的一部散文作品集，篇篇精致，优雅、幽默、有趣，常旁征博引，信手拈来浑然天成，...

by：你好Valen

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by：园长妈妈的故事会

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停止焦虑，拥抱幸福

by：心理咨询凤凰晴

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❤️疲劳常常伴随着压力和焦虑情绪❤️通过舒缓解压我们可以放松紧绷的神经系统❤️缓解压力和焦虑，让自己重新获得内心的宁静和平和。❤️欢迎订阅、收藏、评论、想听的曲...

by：有声的自在

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by：听单推荐