007 午时 ~ 心经当令（11：00—13：00）

2022-03-27 15:40:4608:35 282

所属专辑：细说子午流柱

声音简介

午时（心经最旺）

11:00-13:00

宜｜午饭、午睡忌｜疲劳作战

午时即日中，又名日正、中午等。(上午11时正至下午 1 时正)。而正午十二时又有平午、平昼、亭午等别称。如宋苏舜钦《紫阁寺联句诗》："日光平午见，雾气半天蒸。"这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。

这时候睡个午觉无疑是释放压力的最好方式。

有张有弛，才是生活和养生之道。

而且，午时也是适合静坐的时间呢~

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音频列表

1

004 卯时 ~ 大肠经当令（5：00—7：00）
400
2022-03
2

005 辰时 ~ 胃经当令（7：00—9：00）
333
2022-03
3

006 巳时 ~ 脾经当令（9：00—11：00）
293
2022-03
4

007 午时 ~ 心经当令（11：00—13：00）
282
2022-03
5

008 未时 ~ 小肠经当令（13：00—15：00）
248
2022-03
6

009 申时 ~ 膀胱经当令（15：00—17：00）
234
2022-03
7

010 酉时 ~ 肾经当令（17：00—19：00）
277
2022-03
8

011 戌时 ~ 心包经当令（19：00—21：00）
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012 亥时 ~ 三焦经当令（21：00—23：00）
247
2022-04
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013 细说子午流注番外篇
427
2022-04

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简介：胡均炜，ACI注册国际健康管理师、喜马拉雅平台健康栏目主播、中医保健员、国有银行工会特聘健康策划师、社区学校义务健康宣导员。26年工作经历，先后从事国有银行人力资源管理、团委书记、行长等职务。现任公安局反电信诈骗中心银行端专业人员。胡老师五年前因自己健康原因与中医和营养医学结缘，8年以来利用业余时间，全面学习中医和营养医学知识，不仅帮助了上百个家庭提升了健康观念、改善了健康状况，还多次深入社区、学校以及银行开展各类健康知识普及等公益活动，获得了一致好评。

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