009 申时 ~ 膀胱经当令(15:00—17:00)

2022-03-29 16:13:0909:11 234
所属专辑:细说子午流柱
声音简介

申时(膀胱经最旺)

15:00-17:00

宜|工作、锻炼     忌|懒散

申时别称哺时、日哺。

古人常常以一个“晡”字,代替晡时。白居易也说,“但惜春将晚,宁愁日渐晡。”如杜甫《徐步》诗有"荒庭日欲哺"之句。《淮南子·天文训》里曾说,“(日)至于悲谷,是谓晡时。”

对于古人来说,这是第二次吃饭的时候。猴子喜欢在这时候啼叫,是为申时。

人的学习、工作效率也渐渐到达午后的高峰值,也是做运动的好时机。在享受这大好时光的时候,根据自己的身体情况适当做些运动,让我们的身心舒畅也帮助提升正气。


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简介:胡均炜,ACI注册国际健康管理师、喜马拉雅平台健康栏目主播、中医保健员、国有银行工会特聘健康策划师、社区学校义务健康宣导员。26年工作经历,先后从事国有银行人力资源管理、团委书记、行长等职务。现任公安局反电信诈骗中心银行端专业人员。胡老师五年前因自己健康原因与中医和营养医学结缘,8年以来利用业余时间,全面学习中医和营养医学知识,不仅帮助了上百个家庭提升了健康观念、改善了健康状况,还多次深入社区、学校以及银行开展各类健康知识普及等公益活动,获得了一致好评。