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冥想是一种通过集中注意力和深度放松身心来提高注意力和内心平静的练习。它有很多好处,包括:减少压力:冥想可以帮助人们减轻压力和焦虑,通过放松身心和专注于呼吸或想象...
by:自在知微
钵发出的声音非常纯粹、深远,将带动人体内的水分进入同一频率的振动,从而帮助身体放松,抚平繁复的思绪,收获内心安宁。
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疗愈我们最好的方法,不是透过外在的成就和作为,而是要疗愈自己生命里的严重创伤,尤其是情绪上的创伤。疗愈创伤是要透过接纳自己的阴影,接受自己所是的样子:观察、理解...
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简介:分享治愈系美文 希望能够让我们在高压生活下,通过聆听,获得心灵的宁静和思考。主播财经大学毕业 热爱文学,热爱生活 热爱厨房 热爱用声音,用写作记录生活的职场姑娘。不管你从哪里来,要去到哪里,人生不过就是这样,追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。
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