【催眠入睡】化解原生家庭的伤害 轻松入睡(开车勿听)

2023-07-14 01:02:4312:00 11.3万

用户评论

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听到第一句好好睡一觉吧就委屈的鼻子一酸哭了

夏天小红霞

我也是 反而听了这个感觉更难过了因为我的爸爸妈妈永远不会这样说

A睡眠健康王老师 回复 @夏天小红霞

辛苦啦 找到适合自己的听

A睡眠健康王老师 回复 @夏天小红霞

营养充足且全面的人,只要一放松就能入睡 ​如果放松了还睡不着,赶紧改善饮食提升全面营养! 戒除:零食饮料辣条奶茶 茶叶咖啡 酸奶 冷饮 食物多样化 五谷杂粮 各种新鲜蔬菜 鸡鱼肉蛋 多喝温热的白开水 适量运动 (很多人以为自己吃的还行,一发图片给我看,简直跟乞丐似的一样,要么太单一,包子馒头面条!要么太油腻,油炸的煎的油乎乎的)

听友381746123

说的真好

A睡眠健康王老师 回复 @听友381746123

说明你理解到位

听友381746123 回复 @听友381746123

真会夸奖 谢谢

听友381746123 回复 @听友381746123

谢谢夸奖

整体调理柳老师

每晚必听,听完就睡着了

83378337

今天午睡听到六分钟左右就睡着了,很好!但是…声音一停立马又醒了,所以之前我说希望你每集长度能在20分钟左右,就是这个道理。哪怕你把这段音频重复一遍,做成20分钟能,试试吧

A睡眠健康王老师 回复 @83378337

会的 敬请期待

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