你有应该思维吗？

2022-12-09 02:38:1301:00 83

声音简介

几乎所有消极情绪背后，都有应该思维在作怪。应该思维是指：要求自己以及外界的人和事都必须符合自己的设定。包括对“自己”的应该思维，和对“外界”的应该思维。

什么是对自己的应该思维呢？就是说，每个人的心里都有一个理想中的自己，理想中的自己几乎是完美的，不仅聪明、优秀，而且美貌、有才华，几乎没有瑕疵。我们每个人都想成为更好的自己，这个本身没有错，不过，我们需要思考的是：什么是更好的自己？更好的标准是什么？这个理想的自己究竟是你真正想成为的，还是你觉得你应该要成为的？

什么是对外界的应该思维呢？比如，父母觉得孩子应该懂事听话；孩子觉得父母应该通情达理；我们觉得同事应该靠谱、老板应该公平；觉得另一半应该要关心体贴我们；觉得自己的努力应该得到回报等等，这些都是对周围人和事的应该思维。