第05天：反拖延训练-4招破除拖延惯性，翻倍提搞行动速度

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【获奖名单】1、能量英语Elsa；恭喜这位听友获得《戒了吧，拖延症|21天搞定拖延症》纸质书一本，请尽快私信主播或者加小编V信：lvzilushang，留下联系...

by：文通有声

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半小时能完成的作业，写了没两笔，又拿起了手机，结果却花了一上午。离论文提交的时间还有一个月呢，不着急，先刷刷视频，结果论文没通过；明明一个小时能完成的工作，...

by：少年知禾FM

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by：水女洛

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不愿等到确定的结局，只能不知疲倦，一分一秒固执的拖延。仿佛这样，一切就都未改变，还能回到从前，你我就能成全。就再拖延一会吧，等燃尽这一支烟……

by：华语音乐

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15条法则，21天时间，每天练习十分钟，零负担终结拖延症

by：胡阿柚

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by：小玉同学丫

1万

更新时间：每晚21:30更新1集。还记得胡小懒吗？那个不遥远，也不陌生，生活中千千万万的普通人，像你，像我，的拖延症患者，他又回来了~~~~本专辑从心理学的角度...

by：女王大人萌萌哒

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只要7天，你将彻底治愈拖延症作为群体，直至灭绝那一天人类都将饱受拖延症之苦但作为个体你却有可能7天治愈拖延症

by：晨曜泥妮

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50堂高效心理课，轻松战胜拖延症。当下年轻人拖延症的典型表现是：不停看朋友圈，不断刷新微博、抖音，任何事都要拖到后一分钟才去做。拖延往往表现在小事...

by：圣心菩提

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本书送给我亲爱的小妹，生活中的小小伴侣，精神上的最大靠山，喜马拉雅畅销书独家签约主播，全声线的古灵精怪，病入膏肓的拖延症晚期患者----爱古典的废毛。

by：一声欢歌