为什么练习呼吸以及如何重建呼吸模式如此重要?长时间无意识的处于错误,呼吸模式状态中会对身体造成潜在的危害错误的呼吸模式,会抑制重要的核心肌群稳定,这会迫使身体调用低效率的肌肉来维持呼吸功能,导致诱发身体化学驱动的反向会会让已经存在的功能性障碍变得更加糟糕。
用户评论