实践练习一：学习放松，专注和观想

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by：hugjoy

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舒缓纯净安宁缓释去痛放松世界名曲

by：经典演播

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呼吸放松，正念冥想可以调节紧张，焦虑情绪。让身心平静，恢复智慧和能量。

by：效语

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由各AI生成的戒烟放松引导，录制时为通顺对文字做了一些小的改动。

by：宁静是扇敞开的门

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愿你拥抱美梦你远比你自己想象中美好

by：富妈妈余洁导师

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by：百度网友f0818e0

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by：楠月

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本文改编自《释放天然嗓音》一书，原作者是英国表演艺术家克里斯汀.林克莱特，翻译彭莉佳。该书本来是用于表演练声，但书中推荐的放松方法不仅可以用于发声的气息训练，还...

by：西域飞狐学俄语

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欢迎收听《工作学习放松音乐》！这张专辑精选了一系列舒缓的音乐，帮助你在工作和学习中保持专注与宁静。轻柔的旋律减轻压力、提升效率，让你在忙碌的生活中找到片刻的放松...

by：神奇之道

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by：如诗与紫