12睡觉不好需要身心同调【睡眠管理】

李老师服务中心 回复 @杞宝梅：

怕冷，手脚冰凉多是气滞血瘀，寒凝经络，肾阳虚，气血不足反应。睡眠不好的原因有肝郁化火、热扰心神。心火内滞、心神扰动。痰热内扰、食滞内停。阴虚火旺、虚火上扰心神。心脾两虚、气血不足。心胆虚怯、气虚血少。您可以把您的症状详细信息补充完整发给李老师的助理，李老师和医师团队会进一步帮你辩证，根据你的身体情况，给你出一个治养结合的调理方案（免费）。 你可以点击置顶评论“查看链接”，或点击播放页面右下角的“加微咨询”文字，就可以联系到李老师的助理。

李老师服务中心 回复 @听友451371283：

感谢你对李老师和节目的支持和认可！能让听友在节目中有所收获，是我们这个节目的初衷，如果你喜欢李老师的节目，请你给个五星好评，有了你的五星好评，平台会把节目推送给更多的人，从而让更多人受益，祝你身体健康！

李老师服务中心 回复 @zsfc：

你可以在播放页面下方找到“点击此处”字样，就可以联系到李老师的助理咨询。李老师的助理会帮助你。

李老师服务中心 回复 @zsfc：

你可以在播放页面下方找到“点击此处”字样，就可以联系到李老师的助理咨询。李老师的助理会帮助你。

李老师服务中心 回复 @听友286374987：

不客气

李老师服务中心 回复 @听友286374987：

熟地黄12克、当归10克、白芍10克、川芎6克