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您的好友已上线6
哎睡不着 晚上躺到早上 好不容易要睡着了 小朋友一哭 什么睡眠全跑走了 得了焦虑症一样 一个人带娃太难了
A睡眠健康王老师 回复 @您的好友已上线6：
营养充足且全面的人，只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着，赶紧改善饮食提升全面营养！ 戒除：零食饮料辣条奶茶 茶叶咖啡 酸奶 冷饮 食物多样化 五谷杂粮 各种新鲜蔬菜 鸡鱼肉蛋 多喝温热的白开水 适量运动 （很多人以为自己吃的还行,一发图片给我看，简直跟乞丐似的一样，要么太单一,包子馒头面条！要么太油腻，油炸的煎的油乎乎的）
辛苦啦，真不容易，改善一下饮食，或者私信找我
1597696fyfw
确实催眠，听了几分钟就睡了，其他内容都没听到了
A睡眠健康王老师 回复 @1597696fyfw：
神奇
夜也_h1
我必须写个评论😂老师的声音是那种特别耐听的，听久了很喜欢，认真听很快就能睡着，真的很有魔性。原来我是不信的，被征服了😂😂
A睡眠健康王老师 回复 @夜也_h1：
太神奇啦
irene_wt
午睡睡着了。还把孩子也哄睡了，睡眠质量很好
A睡眠健康王老师 回复 @irene_wt：
太好啦
听友477858781
听了很久很久都不会睡着
A睡眠健康王老师 回复 @听友477858781：
营养充足且全面的人，只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着，赶紧改善饮食提升全面营养！
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A睡眠健康王老师
21711229.7万
简介：本人曾经长年严重失眠,经过营养调理与催眠助眠！彻底恢复正常！ 因深刻体会失眠抑郁的痛苦,希望用自己的努力帮助被失眠困扰的人！ 公众：日出而作 日落而息
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哎睡不着 晚上躺到早上 好不容易要睡着了 小朋友一哭 什么睡眠全跑走了 得了焦虑症一样 一个人带娃太难了
A睡眠健康王老师 回复 @您的好友已上线6：
营养充足且全面的人，只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着，赶紧改善饮食提升全面营养！ 戒除：零食饮料辣条奶茶 茶叶咖啡 酸奶 冷饮 食物多样化 五谷杂粮 各种新鲜蔬菜 鸡鱼肉蛋 多喝温热的白开水 适量运动 （很多人以为自己吃的还行,一发图片给我看，简直跟乞丐似的一样，要么太单一,包子馒头面条！要么太油腻，油炸的煎的油乎乎的）
A睡眠健康王老师 回复 @您的好友已上线6：
辛苦啦，真不容易，改善一下饮食，或者私信找我
1597696fyfw
确实催眠，听了几分钟就睡了，其他内容都没听到了
A睡眠健康王老师 回复 @1597696fyfw：
神奇
夜也_h1
我必须写个评论😂老师的声音是那种特别耐听的，听久了很喜欢，认真听很快就能睡着，真的很有魔性。原来我是不信的，被征服了😂😂
A睡眠健康王老师 回复 @夜也_h1：
太神奇啦
irene_wt
午睡睡着了。还把孩子也哄睡了，睡眠质量很好
A睡眠健康王老师 回复 @irene_wt：
太好啦
听友477858781
听了很久很久都不会睡着
A睡眠健康王老师 回复 @听友477858781：
营养充足且全面的人，只要一放松就能入睡 如果放松了还睡不着，赶紧改善饮食提升全面营养！