如何避免陷入思维反刍

2022-05-05 22:34:2006:06 1090
声音简介

打破负面情绪死循环的方法就是,不要反复去想那件让你不开心的事,先去做一些能让自己情绪变好的事。等到自己心情变好,摘掉了那副叫“消极”的有色眼镜、头脑也清醒了之后,再来着手解决问题。

用户评论

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柏翠柚香

是的,对你的努力加以肯定和赞赏

乐园暖暖 回复 @柏翠柚香

谢谢老妈的支持

柏翠柚香

👍👍👍

乐园暖暖 回复 @柏翠柚香

每天都有大拇哥

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