正念缘起/如何穿越恐惧

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精选10节正念核心课程彻底摆脱不良习惯，养成积极习惯休·伯恩（HughByrne）是正念和积极习惯改变领域的领先专家休从他与他人合作的丰富经验以及他自己的个人...

by：星空音乐疗愈

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无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：.彻底打破产期痛苦的循环.回避导致绝望和自责的思维习惯·无需徒劳努力，...

by：卡巴拉之光

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穿越抑郁的正念之道TheMindfulWaythroughDepression:FreeingYourselffromChronicUnhappi...

by：扶摇2050

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主播：金宇Jaime内容介绍你是否经常焦虑或抑郁，甚到感到空洞、绝望？你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？你是否经常觉得自己不够好、是个失败者？你是否在...

by：金宇Jaime

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你是否经常焦虑或抑郁，甚至感到空洞、绝望？你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？你是否经常觉得自己不够好，是个失败者？你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或...

by：心然心语

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坏心情就像一个沼泽，你越努力挣扎，就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身，而是我们应对它的方式。无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症...

by：故事医生王咖咖博士

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by公众号心斋心理-丽丽作者：马克·威廉姆斯博士（MarkWilliams，PhD），英国牛津大学临床心理学教授，惠康信托基金会首席研究员。坏心情就像一个沼泽...

by：77439311

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无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你：●彻底打破长期痛苦的循环●回避导致绝望和自责的思维习惯●无需徒劳努力，让...

by：机械工业出版社CMP

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by：叮铃铃心理

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【内容简介】究竟是梦境之旅，还是前世今生？系统出现是偶然，还是？“欢迎你来到梦中的世界，在这里你可以做任何想做的事”一句非常机械的声音响起。“什么嘛，怎么感觉有...

by：孤天雪狼oOo