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八段锦一般是由八种动作组成,每种动作称为一“段”。每种动作都要反复多次,并配合气息调理(如舌抵上颚、意守丹田)。八段锦的动作一般比较舒缓,适合各年龄段的人锻炼。...
by:神农采仙草
我的第一本办公室健康书。做你身体的CEO,畅销欧美的超人气健康书
by:冰山一角_玖贰陆剧社
上班族总是来去匆匆,早出晚归,甚至经常加班加点。为什么你总是那么忙?一—不是事情太多,而是该做的没有做。本书是时间管理方面的轻松读物,谈...
by:田明广
by:晨亭瑜
上班族总是来去匆匆,早出晚归,甚至经常加班加点。为什么你总是那么忙?——不是事情太多,而是该做的没有做。本书是时间管理方面的轻松读物。谈论的是提升工作效率的方...
by:一切吉祥如意
by:伏方醫匠
湿都说湿气是百病之源,夏天更是湿邪容易入侵的季节,生活中许多疾病都是因湿气引起。
by:湿气杂说
试过在宁静的夜里沉思,倾听这个世界在转了一天之后究竟想说些什么,那么你该会同意,其实真正的寂静,并非是全然无声的。夜晚的寂静,是由一种如泡沫般细腻...
by:吴多多妈妈
声音怎么可以打通经络呢?我想每一个人对此都会感到疑惑、惊讶和好奇,不过,只要你收听这本书,就一定会恍然大悟:原来人体内存在着许许多多声波;原来人体...
by:有声的梓睿
by:圆满尔桉
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简介:大家虎年好!很高兴认识大家!我是退休多年的英语老师,借助喜马拉雅平台为大家分享健康节目,希望能帮助 到大家身体健健康康的!也是我为大家尽一点微薄之力!感谢一直关注支持鼓励我的听友!有你们的鼓励我才有动力!非常感谢大家!
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