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久坐容易出毛病,适当地起来运动,加上选择合适的座椅才有利于身心健康。
by:马利亚的福分
很多人坐的时间过多,导致身体很多不适,你知道怎么解决这些问题吗?快来听听这本书。它会帮助我们解决这些身体的不适感。
by:F丰丰雪心
如果你最近常常觉得腰酸背痛,肌肉僵硬,肩颈疼痛,相信我,这不仅仅与年龄增长有关,更可能是你坐的时间太久了。
by:瘦身营养师金子
节目内容:把坐出来的痛做回去主播介绍:女巫呀——分享生活中的美好,是个好女巫适合人群:下至5岁上至无限你将收获:健康和快乐
by:女巫呀
by:启菲妈咪
by:雨墨灬染溪
作者罗芬芬,演播臻底
by:臻底
本书从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!
by:明月风帆
想想现在身体的感觉,是不是颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些轻微的麻木?心情不太好?算算看,一天中,你有多少时间是站着或者走动着的?如果你觉得浑身上下...
by:夏末心声
久坐出来的毛病,可以通过运动来改善症状。
by:云白朵
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