快乐是一种在有限的时间里，强烈而正面的身心感受，它能够让我们充满活力。我们有不同的途径获得快乐，采取专注、自信、豁达、感恩的生活态度；冲破束缚、找回自己；与他人和世界达成和解，都是获得快乐的很好的途径。
最完美的快乐，在我们降临人世时就已经存在，那就是生命本身的快乐，越是现代社会让人们失去了这份原初的快乐，我们应该努力地找回它。
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