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咖啡爱上茶
给素食主义者的 omega-3 omega-3族脂肪酸包含三种脂肪酸：ALA（亚油酸）EPA（二十碳五烯酸）和DHA 十二碳六烯酸) •脂类鱼和鱼油产品包含EPA和DHA， 但这些食物，可能不适合严格素食主义者或蛋奶素食主义者食用 •含有omega-3的植物性食物包括碾碎的亚麻籽、核桃仁．大豆.大豆油．芥花油和海藻和那些必需氨基酸一样，人体无法合成这些必需脂肪酸，但没有它们我们无法生存，因此我们必须从食物中摄取它们。
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我是你的好朋友，很高兴我们在喜马拉雅见面，让我的声音做你的好朋友吧！
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简介：爱咖啡，也爱茶，爱声音，也爱生活，爱健康，也爱美丽。
咖啡爱上茶
给素食主义者的 omega-3 omega-3族脂肪酸包含三种脂肪酸：ALA（亚油酸）EPA（二十碳五烯酸）和DHA 十二碳六烯酸) •脂类鱼和鱼油产品包含EPA和DHA， 但这些食物，可能不适合严格素食主义者或蛋奶素食主义者食用 •含有omega-3的植物性食物包括碾碎的亚麻籽、核桃仁．大豆.大豆油．芥花油和海藻和那些必需氨基酸一样，人体无法合成这些必需脂肪酸，但没有它们我们无法生存，因此我们必须从食物中摄取它们。