3.刮痧疗法，让失眠不再“恋”上你

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by：伏羲岐黄之道

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朋友们好！欢迎大家来到华母汇。本专辑以中华经典修身智慧为根基，崋阳夫人讲解，为大家提供安神助眠指导与帮助，修身养心。导师：崋阳夫人崋阳夫人，终其一生，以经典为伍...

by：崋母光音

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音乐冥想是一种通过倾听柔和、舒缓音乐来放松身心的冥想方法。听音乐可以刺激大脑释放愉悦的化学物质，帮助我们放松身体和情绪。在进行音乐冥想时，选择一段适合放松的音乐...

by：燃情催眠师

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刮痧百解/上海市徐汇区刮痧健身协会保健丛书编著者:吴东生出版社：上海科普ISBN：9787542767288由吴东生主编的《刮痧百解》全面阐述了刮痧的内涵和深度...

by：沪上耕夫

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by：福悦养生

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一本写给被失眠折磨到崩溃、熬夜到发指、天天都觉得好困的，你的科学睡眠管理书

by：兔子晨读

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你还在为失眠烦恼吗？你想拥有久违的“熟睡感”吗？精油助眠：芳香疗法是最有美感、最简易的疗愈之道。无论爱情、事业、夫妻、婆媳、亲子，或健康上的问题，只要先用香氛治...

by：二妹姐

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失眠的朋友，一定要先关注我，方便收听我的所有节目！但凡长期失眠的人，都或多或少听说过CBT-I这个词，翻译过来就是失眠的认知行为疗法。我每个音频都以案例作为开头...

by：爱的剧场失眠康复

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药不是治病的唯一选择！不学会保健，你可能一生都在为医院攒钱！

by：淡淡的立冬

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深度睡眠|阿尔法冥想|催眠曲

by：陈学长KG