841集-滚回去

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人久坐会引起脊柱弯曲变形，侧肌也会衰弱，引起许多其他身体问题，从现在起多站，把坐着的痛站回去，站回健康的身体

by：刚仔读书

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如何把坐出来的疾病坐回去

by：Ccc姐

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久坐容易出毛病，适当地起来运动，加上选择合适的座椅才有利于身心健康。

by：马利亚的福分

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by：风的剪影

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摆脱生活焦虑，用健康的身体拥抱生活，迎接美好而绚烂的未来《把坐出来的病做回去》这是一本适合全龄段的健康书籍，让我们一起读起来

by：巴巴晨

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by：朴树的我

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《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停...

by：乐然6666

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上班、居家，工作、学习甚至娱乐，我们都坐得太久啦，这里教给你坐着锻炼的懒人小妙招！让我们学会正确的坐姿，操练起座上运动吧，锻炼身体，愉悦身心！

by：一品格格

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by：鹦嘉

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想想现在身体的感觉:是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些麻木？心情不太好？相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号:你...

by：书籍心静