焦虑的本质是控制，你有吗

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by：听木目讲心理

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健康的焦虑感（包括担忧、谨慎和警惕），可以说是一种恩赐：它可以抵挡危险，保护你的生命，使你意识到那些你可以改变的“不好”事物。不健康的焦虑感则完全不同：它会导致...

by：机械工业出版社CMP

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想听更多好书解读？请直接搜索关键词“喜马讲书”心理学大师抗焦虑经典，用理性情绪掌控人生。阿尔伯特·埃利斯是理性情绪行为疗法之父以及认知行为疗法的鼻祖。他认为：焦...

by：喜马讲书

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【听友福利】王东岳老师的精品课程《王东岳：思想与文明》不久就会在喜马拉雅FM上线。添加东岳先生的小助手微信【xmlyfm2018】（添加好友时备注：王东岳）加...

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by：光何

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你每次吃东西的时候都要深思熟虑，花点时间想想你要吃什么，想想原因。你的目的是让身体变得更健康，而不仅仅是往身体里塞进大量食物或者热量。食物里含有生物活性物质，要...

by：本质哥

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【完整版】本書簡介「超神準本質性格測驗」──6分鐘找回本質天賦，也看穿別人性格！溝通談判、帶人交辦、面試用人、合作分工、企畫提案、客戶開發、個人創業、轉職換工作...

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by：陈昌文老板社群大帅