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美女蕾妮
老师，重度失眠患者可以白天修习“催眠放松”系列吗
宣萱心伴 回复 @美女蕾妮：
只有助眠的需要才适合听【催眠放松】，如果白天修习正念来调节身心状态，最好清醒的状态下打坐修习【专注觉知】的部分
宣萱心伴
13505061hho
我感觉这个声音与宣萱不同
宣萱心伴 回复 @13505061hho：
许是不同时期录制时候不同的声音状态
松涛星河
姐姐对记忆力训练方面方面有什么样的了解，有相关的专辑吗
宣萱心伴 回复 @松涛星河：
长期正念练习本身，就能改善杏仁核和海马体功能，就能提升记忆力，还预防阿尔兹海默症哦
我是可爱小马
每天都听，很喜欢
我是可爱小马 回复 @宣萱心伴：
宣萱心伴 回复 @我是可爱小马：
谢谢你的陪伴
ai丫头_h2
新冠期间，每天就靠听这个节目入睡了，万分谢谢
宣萱心伴 回复 @ai丫头_h2：
一起加油抗病毒
蛋堡味儿的小熊
感恩主播！主播要注意身体啊！
宣萱心伴 回复 @蛋堡味儿的小熊：
谢谢你，我一定注意
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老师，如果每天早晨固定练习半小时，哪个章... 查看
老师，假设一下子连续做1小时的纯观息练习... 查看
老师，发现白天听催眠部分也可以让身体很好... 查看
之前每次听这集感觉都很放松，为何今天听老... 查看
主播如果觉得某集收听练习时感觉特别放松舒... 查看
美女蕾妮
老师，重度失眠患者可以白天修习“催眠放松”系列吗
宣萱心伴 回复 @美女蕾妮：
只有助眠的需要才适合听【催眠放松】，如果白天修习正念来调节身心状态，最好清醒的状态下打坐修习【专注觉知】的部分
13505061hho
我感觉这个声音与宣萱不同
宣萱心伴 回复 @13505061hho：
许是不同时期录制时候不同的声音状态
松涛星河
姐姐对记忆力训练方面方面有什么样的了解，有相关的专辑吗
宣萱心伴 回复 @松涛星河：
长期正念练习本身，就能改善杏仁核和海马体功能，就能提升记忆力，还预防阿尔兹海默症哦
我是可爱小马
每天都听，很喜欢
我是可爱小马 回复 @宣萱心伴：
宣萱心伴 回复 @我是可爱小马：
谢谢你的陪伴
ai丫头_h2
新冠期间，每天就靠听这个节目入睡了，万分谢谢
宣萱心伴 回复 @ai丫头_h2：
一起加油抗病毒
蛋堡味儿的小熊
感恩主播！主播要注意身体啊！
宣萱心伴 回复 @蛋堡味儿的小熊：
谢谢你，我一定注意