中医养生之腰部运动通经络，护腰就能补肾！

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选择适宜的运动，动静兼修，强身健体

by：静和空间

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中医系统内容

by：铭泽微jsny168

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by：生活非常美好

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运动养生概念，是"运动"和"养生"两词的有机组合。用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。运动起源于人类原始的生存和发展本能，从距...

by：善意流传

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《中医瑜伽调百病》预计更新40集，每天更新1集点击右上角“订阅”，获取最新更新动态！【内容简介】从中医理论的角度将中医导引术与瑜伽的共同点结合起来，创立了“瑜伽...

by：主播海若

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通过视频公开课来详解易筋经、洗髓经的原理，作用和相应的各种居家的锻炼方法，影响更多人通过东方传统的锻炼来改善身体健康。

by：一丰舵手一运动康复师

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本合集主要分享一些常用的经络疏通和穴位按摩等养生方法，一学就会，简便实用哦。

by：合一堂艾工坊

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人与自然如何达到平衡？跑步如何治愈身心？琴棋书画诗酒茶之余，让我们听有经验的张展晖教练说的故事，找到契合自己的答案！

by：汉口简希

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王城生医生编写的《行走坐卧皆养生》从“行”、“立”、“坐”、“卧”四个方面介绍了三十多种养生法，把养生修炼当作生命自控工程来进行，把养生与生活、工作、学习有机地...

by：亚林养生馆健康大讲堂

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国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师获得一对一调理机会欢迎咨询交流

by：中医健康养生课