四、让自己变得讨喜
人的面部表情是最直观、最没有防备的，如果在面对他人的时候做出很奇怪的表情就很容易被误解。
1.局部表情
人的眉毛、鼻子、嘴巴、下巴、耳朵都可以独立地显示各自的表情。
(1）眉毛的显示
以眉毛的形状变化所显示的表情，一般叫做眉语。除配合眼神外，眉语也可独表意。
①皱眉型：双眉紧皱，多表示困窘、不赞成、不愉快。
②耸眉型：眉峰上耸，多表示恐惧、惊讶或欣喜。
③竖眉型：眉角下拉，多表示气恼、愤怒。
④挑眉型：单眉上挑，多表示询问。
⑤动眉型：眉毛上下快动，一般用来表示愉快、同意或亲切。
(2）嘴巴的显示
嘴巴的不同显示往往可以表示不同的心理状态。在交际场合中常见的有：
①张嘴：嘴巴大开，表示惊讶。
②抿嘴：含住嘴唇，表示努力或坚持。
③撅嘴：撅起嘴巴，表示生气或不满。
④撇嘴：嘴角一撇，表示鄙夷或轻视。
⑤拉嘴：拉着嘴角，上拉表示倾听，下拉表示不满。
2.综合的显示
(1）表示快乐：眼睁大，嘴巴张开，眉毛常向上扬。
(2）表示兴奋：眼睁大，眉毛上扬，嘴角微微上翘。
(3）表示兴趣：嘴角向上，眉毛上扬，眼睛轻轻一瞥。
(4）表示严肃：嘴角抿紧下拉，眉毛拉平，注视额头。
(5）表示敌意：嘴角拉平或向下，皱眉皱鼻，稍一瞥。
(6）表示发怒：嘴角向两侧拉，眉毛倒竖，眼睛大睁。
(7）表示观察：微笑，眉毛拉平，平视或视角向下。
(8）表示无所谓：平视，眉毛展平，整体面容平和。
面目表情是指人们面部所显示出的综合表情。它对眼睛和笑容发挥辅助作用，同时，也可以自成一体，表现自己的独特含义。一般情况下，通过面容所显示的表情，既有面部部位的局部显示，也有它们的彼此合作，综合显示的特征。
五、把自己当成一道风景
（一）良好的行姿
1.男性走姿。男性走路的姿态应当是：昂首，闭口，两眼平视前方，挺胸，收腹，上身不动，两肩不摇，两臂在身体两侧自然摆动，两腿有节奏地交替向前迈进，步态稳健有力，显示出男性刚强、雄健、英武、豪迈的阳刚之美。
2.女性走姿。女性走路的姿势应当是：头部端正，不宜抬得过高，两眼直视前方，上身自然挺直收腹，两手前后摆动幅度要小，以含蓄为美，两腿并拢，碎步前行，走成直线，步态要自如、匀称、轻盈，显示女性庄重、文雅的阴柔之美。
3.基本规范。无论男女，走路都应注视前方，不要左顾右盼，不要回头张望，走路时脚步要干净利索，有鲜明的节奏感。不可把手插在衣服口袋里，尤其不要插在裤袋里，也不要叉腰或倒背着手，这些都很不美观。
几个人一起走路，应该使自己的步伐与他人的步伐协调一致，既不要走得过快，一个人
遥遥领先，也不要走得过慢，孤单单地落在后面，显得与众人格格不入。与上司同行，原则上应该在上司的左边或后面走；男女同行，上下楼梯、开门或在黑暗处均应走在女士前面，以便给予照顾。
脚步的强弱、轻重、快慢、幅度及姿势，必须同出入场合相适应。在室内走路要轻而稳；在花园里散步要轻而缓；在病房里或阅览室里走路要轻而柔………总之，步态要因地、因人、因事而宜。
对行姿的要求是“行如风”，即走起路来像风一样轻盈。当然，不同的情况，对行走的要
求是不同的。
（二）正确的蹲姿
1.不要突然下蹲。蹲下来的时候，不要速度过快。当自己在行进中需要下蹲时，特别要注意这一点。
2.不要离人太近。在下蹲时，应和身边的人保持一定距离。和他人同时下蹲时，更不能忽略双方的距离，以防彼此“迎头相撞”或发生其他误会。
3.不要方位失当。在他人身边下蹲时，最好是和他人侧身相向。正面面对他人，或者背部面对他人下蹲，通常都是不礼貌的。
4.不要毫无遮掩。在大庭广众面前，尤其是身着裙装的女士，一定要避免下身毫无遮掩的情况，特别是要防止大腿叉开。
5.不要蹲在凳子、椅子上。有些地方，有蹲在凳子或椅子上的生活习惯，但是在公共场合这么做的话，是不能被接受的。
日常生活中，蹲下捡东西或者系鞋带时一定要注意自己的姿态，尽量迅速、美观、大方，应保持大方、端庄的蹲姿。
（三）手势礼仪
1.简洁明确。手势的运用，要能使人看清、看懂，并能根据你的手势领会你的心理，不能含糊不清。
2.动幅适度。运动轨迹柔和协凋，一般说来，手势的活动范围大体有三个区域：上区（肩部以上），表达出一种理想、希冀等积极肯定的思想；中区（肩部至腰部），多表示叙事和说明等比较平静的思想；下区（腰部以下地区），通常表示否定、消极的思想。手势的动幅过大或过多，会使人觉得浮躁张扬，过小又会显得暧昧不堪，手势太生硬会使人敬而远
之。
3.自然得体。手势要与语言表达相一致，要符合对象、场合的需要，不能刻意模仿别人的手势，以免妨碍自己思想感情的表达。
4.和谐统一。手势要与整个面部表情和谐一致，下意识的动作要坚决避免。同时应注意
在不同国家、不同民族，手势的意义也各不相同。
5.注意区域性差异。不同国家、不同地区、不同民族，由于文化习俗的不同，手势的含义也有很多差别，甚至同一手势表达的含义也不相同。所以，只有了解手势表达的含义，才不至于无事生非。
当然，人体是一个有机整体，各个部位是相互配合、相互协调的，同时也是变化多端的。手势应该在实践中综合掌握，灵活运用。
手是传情达意的工具，它集形象、情意、指示等多种表达功能为一体，是日常交际中使用频繁的体姿语。不同的手势，表达不同的含意，如果能够恰当地运用手势表情达意，会为交际形象增辉。
用户评论