声音简介
能够进入我们身体的只有情绪，我们无意识的接纳了情绪，久而久之，就像《身体从未忘记》那本书里所说的，在我们体内形成创伤的印记。
我来分享一点我的创伤的印记吧。
对我来讲，那是一个一直让我恐惧的画面，我曾经参加过一些疗愈的课程，有些曾经受伤的记忆，已经疗愈的差不多了，但唯有这个恐惧，总是难以磨灭。
这个画面是一个乡间小路旁边的大机井，井口特别大，圆形的，水离井口很浅，水是墨绿色的，这口井挨着我家的祖坟，以至于每年去给我爷爷上坟，都得从此经过，每次，我都是吓得看都不敢看一下，身体都是往外趔的，却每次都要忍不住的往那里瞥一眼，仿佛那个井我吸进去一样。
这个画面一直留在我的记忆里。
直到有一天，在一次舞动疗愈的课上，我重新又感受到了它。
记忆深处的画面重新又浮现出来，我走在那个小路上，那口墨绿色的井好可怕，爸爸只顾拿着东西往前走，姑姑领着小表弟，弟弟也只顾跟小表弟打闹着玩儿，没人知道我到底发生了什么。那一刻，我看到我弱小的身影好孤单，我不敢向爸爸求助，也不敢向任何人求助，我只能故作镇定的往前走。
那一刻我看到了我的被忽视，我是家里的老二，爸爸是严厉的人，从来不允许我脆弱和哭泣，每次我哭，都会遇到他更加严厉的打击和批评。所以，久而久之，我表现的很乖，很懂事，做事都要求完美。我以此来求得父母的认同和生存，不然爸爸妈妈就不爱我了，就不要我了，那一刻，我泣不成声，我终于理解了我为什么那么努力上进，并总想让自己更好，并也开始这样的要求自己的孩子。原来，我形成的固有思维模式是：我必须优秀，不然，全世界都会抛弃我。
从意识到的那一刻起，我中午释怀了，原来我不管做什么事，都是在求得心中的那个父母的认同。
从此，我放下了逼自己努力的负累，但我依然可以努力，不再为证明自己，不再为求生存，而是为了自己真的喜欢，想要这么做。
仅此，那个恐惧的画面，终于治愈了。
就是这么简单和神奇。
当我们的觉察力越来越强，越来越能够解读我们之前未曾意识到的模式。
我们会越来越能宽恕所有的人和事，我们的内在也会越来越纯净、通透和有力量。
有一天，我们也来把《身体从未忘记》一起来共读一遍吧。
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