所谓“给觉知留下空间”,就是说在理解自己时,先去好好觉知,充分觉知,要把觉知这件事做到足够。怎样做会破坏觉知的空间呢?常见的破坏有两种:一种是批判自己。哎呀,不好,我看到了自己一个缺点,我怎么这么差劲,我太不好了……另一种是急着改变。发现一个问题,立即问,怎么改变呢?这种急着改变的时候,自然就失去了充分觉知的空间。
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