别让焦虑扰乱自己

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by：chocolate_jo

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忧伤或欢喜，是每个人常有的情绪。要摆脱情绪的掌控，你得将目光集中在必须做的事情上，留心可能出现的麻烦。如果做不到这些，请不要担心，因为你不是一个人在战斗。每个人...

by：郭毅为你读书

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曹春霞老师，国家二级心理咨询师，拥有多年个案咨询经验每天早9点，用专业帮你打开心结，告别焦虑不安和躯体化症状早上听一听，全天都轻松

by：心理咨询师曹春霞

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全民朗读练习，简易上手，收获多多

by：斩斩_正向思考

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你是否每天从早忙到晚，总感觉自己一直被工作追着跑？手边的工作都已经做不完了，老板却又丢给你一堆新工作。每天都陷在工作的忙乱中，工作越来越复杂，时间越来越不够用对...

by：剑雨飞花_j8

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【内容简介】主要讲的是面对工作我们必须选择：“被”工作成为工作的“奴隶”，还是主动工作掌控自己的人生。前者整天忙碌不停，工作之余一声哀叹：“工作真累！”主动工作...

by：声临其境工作室

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您是否感觉无法控制自己的心绪，时常坐立不安，做事缺乏耐心，无法集中精力，容易疲劳，情绪极易失控，极易愤怒…这一切都是焦虑惹的祸节目主题：好好的生活，别让焦虑给毁...

by：丹丹心理咨询师

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为什么你很平庸，因为我在做你在看，我还在做你还在看。我们所要做的事，一想到就去做。（莎士比亚）

by：爱心月嫂优天赋解读师

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本书帮您解决以下问题心理痛苦：焦虑会导致内心的不安、紧张、恐惧和担忧等负面情绪，给个体带来极大的心理痛苦。这种痛苦可能影响个体的日常生活和工作，降低生活质量。睡...

by：西素浅浅

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by：刘萌萌_tq