6分钟简短放松式身体扫描

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by：PT_Jane

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让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

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by：徐泽旭_心理师

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每天听听，放松心情，成功需要好心态。当今的社会，节奏很快，紧张压力无处不在，身心健康问题层出不穷。学生们学业繁重，还要面对考试排名压力；工作者工作辛苦，还要面临...

by：泉声喧亦静

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wake正念冥想放松练习系列之1分钟冥想课堂。{已完结}嫉妒最容易蒙蔽我们的双眼，嫉妒让我们忘却自己内心最深处的同情，也让我们扭曲内心最真实的想法。但是，如果...

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让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿...

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冥想，也叫禅，它是一种工具，帮助我们深度地去了解我们自己的身体，情绪和思维，从而我们能够获得个人成长，增加工作和生活的幸福感。我们都知道健身能够保持我们的身体健...

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