41、告别腰背酸痛，不按摩、不贴药，用自愈康复

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来自McGill博士的硬核干货！战胜腰背痛的最佳建议专研于疼痛解决、基本功能恢复，再到运动表现提升如果你生活在疼痛中，那你其实并不孤单。根据CDC的数据，3...

by：芙蓉果儿

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你好，欢迎收听大duan的分享书单，抽空可以留下你的评论....作者：（加拿大）斯图亚特·麦吉尔（StuartMcGill）本书是专门写给大众患者的图书，但仍...

by：卡铁Demi

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一份医生没有告诉你的脊柱保健秘诀

by：Leon_LUO

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《腰背维修师：医生没有告诉你的脊柱保健秘诀》McGill法一步步教你摆脱腰背疼痛你将会得到循序渐进的指导，让你的脊柱恢复到最佳状态！

by：夏洛特昔珂CK

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医生没有告诉你的脊柱保健秘诀McGill一步步教你摆脱腰背疼痛

by：大刘的健康

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本专辑支持7天无忧退款，当您同时符合以下两种条件时，即可申请无忧退款：条件一：购买7天后条件二：收听声音数与下载声音数之和不超过2条（总课程>50集则“不超...

by：Wake瑜伽

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by：李泉33

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时间在走相遇告别得到或失去我们都竭尽全力我们也小心翼翼来过留下走过未来...

by：华语音乐

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与技巧，结合身体柔软度训练方法...

by：后浪电子书

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本书是作者专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作...

by：听友470263688